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Hoje pesei-me para consultar meu endocrinologista, quanta alegria de vê meu progresso sem privação mas com moderação e equilíbrio
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72 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 42,53g | Kohlh: 179,73g.
Frühstück: Qualy Margarina Light 0% Lactose, Leite sem Lactose Café com Leite sem Lactose, Yoki Cuscuz. Mittagessen: Tomates Cereja, Salada Crua, Batata no Forno (Casca Consumida), Calabresa. Abendessen: Queijo Mozzarella, Tomates Cereja, Seara Presunto Cozido, Leite sem Lactose Café com Leite sem Lactose, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Pamonha, Chá de Ervas, Geléia da Vovó Dindinha Doce de Amido (Geléia). mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Shirlei F Souza's Gewichtsverlauf
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