Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 27,53g | Eiw: 134,33g | Kohlh: 76,24g.
Mittagessen: Протеин WPC 80, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Abendessen: Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Простоквашино Сметана 15%, Fish House Тунец Натуральный, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Суп из индейки. Snacks/Sonstiges: Матрикс Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
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3108 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lelugrup2's Gewichtsverlauf
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