sunitadv's Notizen, 17 Jun 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021

91 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juni 2021:

1609 kcal

Fett: 74,84g | Eiw: 45,94g | Kohlh: 192,66g. Frühstück: Pisang Goreng. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat. mehr...

2341 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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