Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 80,45g | Kohlh: 134,22g.
Frühstück: Hardgekookt Ei, Aardbeien, Everyday Havermout, Calve Pindakaas, Halfvolle Melk, Koffie, Boni Halfvolle Melk. Mittagessen: Ayran, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Olijfolie. Abendessen: Ayran, Barilla Penne van Linzen. Snacks/Sonstiges: Fanta Orange, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Kersen, Danone Skyr Light & Free. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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