Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 294,26g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Aipim (Cozido), Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça Calabresa, Purê de Batata Doce, Carne Moída Refogada. Abendessen: Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Chamyto Leite Fermentado , Banana Prata, Massa Leve Massa para Pastel, Mabel Rosquinhas Banana & Canela. Snacks/Sonstiges: Club Social Integral. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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