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Hola a todos, estoy organizando mi comida del día de hoy y me gustaría saber cómo poder contar las calorías, ya que en el almuerzo comeré caldo de pollo con verduras (solo el caldo con verdura) ya que aparte prepararé pechuga a la plancha con alguna guarnición que no sé qué pueda ser, entonces mi duda es en el caldo de pollo ahí cómo calculo las calorías? Pues aveces cocino comida completa para la familia y las cantidades para cada platillo a preparar son más grandes y a la hora de servir mi plato es ahí dónde entra mi duda. Gracias y espero sus respuestas!
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98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 144,16g.
Frühstück: Lala Vita Arroz, Manzanas Gala, Melón . Mittagessen: Guacamole, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Pechuga de Pollo Hervida, Herdez Champiñones Rebanados, Knorr Caldo de Pollo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Abendessen: Lala Vita Arroz, Marketside Espinaca Baby, Bionda Requesón, Libanius Pan Pita Integral. Snacks/Sonstiges: Don't Worry Merengues Light Relleno de Chocolate. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
es casi imposible de calcular eso muy preciso, vas a tener que jugar a los estimados. Ya tienes los datos de la pechuga, solo seria que pesaras la verdura que consumes y el caldo es algo irrelevante saber las calorías que tiene a menos que lo veas muy grasoso en ese caso le quitaría toda la posible para que sea mas certero mi registro y se va a ver chistoso para otros poner tu plato e ir pesando cada verdura y registrando pero es lo mas certero, de otra forma hazlo todo a ojo de buen cubero
17 Jun 21 vom Mitglied: gamezshuffler
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Muchas gracias Gamezshuffler, me parece muy útil tu comentario, el caldo es completamente desgrasado y pues si lo haré a ojo de buen cubero ya que ir pesando verdura por verdura ya cocinado si es medio extraño, afortunadamente quiero pensar que como estamos todos los días pesando los alimentos pues ya tenemos el cálculo aprox . Nuevamente muchísimas gracias!
17 Jun 21 vom Mitglied: Andrur
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