Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 191,89g.
Frühstück: 후무스, 나탈리스 자몽주스, 삼립 로만밀식빵, 달걀, 토마토. Mittagessen: 청양고추, 햇반 햇반 (210g), 메추리알, 소고기구이, 피코크 할라피뇨, 애호박. Abendessen: 소와나무 피자치즈, 청양고추, 토마토, 사조 마일드 참치, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Sonstiges: 오리온 오뜨 쇼콜라, 이마트24 블랙츄러스, 바나나. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alexalina88's Gewichtsverlauf
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