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I don't know if my scale is accurate or not but hopefuy I lost the 3 pounds 😅
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98,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 59,97g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, Salt , Black Pepper , Great Value Extra Large White Eggs. Mittagessen: Sweet Lebanon Bologna with Lean Beef, Real Mayonnaise, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Hard White Roll, Salami, Cheese. Snacks/Sonstiges: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package). mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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mphilhower20's Gewichtsverlauf
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