Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 166,65g.
Frühstück: Tamek Çilek Reçeli , Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eker Kefir. Mittagessen: Karpuz. Abendessen: Yumurta Omleti, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Tatlı Kiraz. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hafizecpc's Gewichtsverlauf
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