Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 179,39g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nescafe Classic. Mittagessen: Ayam Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Kentang Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Rayfa8620's Gewichtsverlauf
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