Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 57,19g | Kohlh: 106,06g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Мегамарт Торт Степка-Растрепка. Mittagessen: Клубника. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом. Snacks/Sonstiges: Вязанка Ветчина Столичная, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Пятерочка Чиабатта . mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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