Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
|
98,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 38,10g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 96,72g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Пятерочка Помидоры, Магнит Яйцо Варёное. Mittagessen: Магнит Арбуз, Щи с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей, Огурец (с Кожурой). Abendessen: SPAR Салат с Кальмаром, Тефтели Куриные. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|