Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 66,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2726 kcal
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Fett: 127,87g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 336,60g.
Frühstück: Чернослив, Нектарины, Каждый День Форель Слабосоленая, Черешня, Инжирный Персик, Оладьи Кабачковые. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидор Розовый, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Abendessen: Торт Глория (с Грецким Орехом, Ананасом и Сметанным Кремом)). Snacks/Sonstiges: Билла Груша Дюшес, Голден Яблоко, Инжирный Персик. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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