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This is it, I have a 5K coming up (just registered today) I have started running again, I am doing exercises for my abs and my butt. Now I need to follow suit and change my diet. I can do this, I will do this.
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101,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2003 kcal
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Fett: 96,17g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 220,92g.
Frühstück: Molasses, Oatmeal. Mittagessen: Campbell's 100% Natural Butternut Squash Bisque, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers. Abendessen: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Sonstiges: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (35.4g), M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Dark Chocolate & Nut. mehr...
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3188 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Woohoo!! You will have so much fun doing your 5k :)
04 Feb 14 vom Mitglied: ennaejay
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Vegas4866's Gewichtsverlauf
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