Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
|
61,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3458 kcal
|
Fett: 130,33g | Eiw: 227,16g | Kohlh: 300,01g.
Frühstück: Магнит Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Соевый Соус, Филе Индейки, Мистраль Бурый Рис, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Магнит Сыр Маасдам, Sen Soy Удон, Соевый Соус, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Ветчина, Сыр Голландский, Бекон, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Сыр Маасдам, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Вино Сухое, Lorenz Чипсы Naturals с Розмарином, Першинский Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|