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melting like ice cream.. 2 month to go GREAT NORTH RUN..
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72,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 98,08g | Eiw: 137,66g | Kohlh: 183,05g.
Frühstück: Bananas, Boiled Egg, Pumpkin Seeds, Almond Milk, Oats, Peanut Butter, Walnuts, Almonds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Dried Pine Nuts, Reflex L-Glutamine. Abendessen: Garlic Sauce, Margherita Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow! That's awesome. Good luck 👍
20 Jun 21 vom Mitglied: suma-ya-c
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20 Jun 21 vom Mitglied: Bootylicious1!
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Hope your training is going well!
24 Jun 21 vom Mitglied: Anne_145
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going very well Anne, just smashed 15K today, after 8 hours work.. 6K TO GO reach 21K HALF MARATHON , soon or late i will do it.. thanks and hope ur finger better too..
24 Jun 21 vom Mitglied: akin bilgic
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That is EPIC Akin. So proud of you! Finger much better, thank you. Did 1500 meters in pool no bother today.
24 Jun 21 vom Mitglied: Anne_145
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1500m swimming?? i defo cant swim that long distance.. well done to you.. swimming need different kind stamina and determinations.. you have it all ANNE.. FOR ME 100 METRE ok for swim..:))))
24 Jun 21 vom Mitglied: akin bilgic
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I can't run though..........maybe for the bus!
24 Jun 21 vom Mitglied: Anne_145
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swimming good and no need to catch the bus:)
24 Jun 21 vom Mitglied: akin bilgic
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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