Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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118,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 141,81g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (Pot), Черешня, Tesco Strawberries. Mittagessen: Aldi Peppered Smoked Mackerel Fillets. Abendessen: Tesco Wafer Thin Roast Chicken, Листья Салата, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Tesco Strawberries, Aldi Greek Yogurt. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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