Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
|
52,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 49,37g | Eiw: 45,89g | Kohlh: 184,32g.
Frühstück: Eti Etimek , Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Kuru Hurma, Kuru Erik, Hindi Yumurtası, Kefir. Mittagessen: Höşmerim, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Simit. Abendessen: Yeşil Elma, Salatalık (Soyulmuş), Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Snacks/Sonstiges: Ayva. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hafizecpc's Gewichtsverlauf
|