Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 112,90g | Kohlh: 142,53g.
Frühstück: Lumpia Udang, Cahkwe, Blade Whey Blade Whey, Wortel Dimasak, Tempe. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Tongseng Khas Solo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kelinci, Nasi Putih, Kue Sus, Tahu Isi. Abendessen: Telur Rebus, Alfamart Abon Sapi, Fiesta Karage, Sari Roti Roti Gandum, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Snacks/Sonstiges: Monde Genji Lemon Pie, Monde Genji Lemon Pie. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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