Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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594 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 21,33g | Kohlh: 57,24g.
Frühstück: Suco de Couve com Limão. Mittagessen: Laranja Pêra, Escondidinho de Carne Seca. Abendessen: Abacate. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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