Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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108,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 41,82g.
Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo. Snacks/Sonstiges: Maçã, Maçã. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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RabebeneFerreira's Gewichtsverlauf
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