Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 153,11g | Kohlh: 255,63g.
Frühstück: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Kirkland Signature Egg Whites, Mangosteen, Lychee, Japanese Sweet Potato. Mittagessen: Mangosteen, Lime Juice , Young Green Onions, Cilantro, Red Onions, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Fish Sauce , Cucumber (Peeled) , White Rice. Abendessen: Onions , House Foods Shirataki White Yam Noodles, Salt , Cheddar Cheese , Calavo Avocado, Mangosteen, Mushrooms , Shrimp, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Honey , Nature's Bounty Fish Oil, Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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