Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
|
73,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
796 kcal
|
Fett: 38,37g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 40,84g.
Frühstück: Chicken Breast, Carrots, Cucumber (with Peel), Ideal Protein Pink Lemonade Drink Mix, President's Choice Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Green Leaf Lettuce, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Yellow Sweet Peppers, Water, Coffee with Milk. Mittagessen: Country Style Pork Sausage, Boiled Egg. Abendessen: Queen Victoria Romaine Lettuce, Kirkland Signature Egg Whites, Pork Meatballs, Cooked Broccoli (from Fresh), Grape Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Apples. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Friday. Weight at 8 am 161.6 lbs = 73.3 kg. Total cal 796, fat 38.3, net carbs 27.9. FitBit - 4250 steps, 1861 cal burned. No exercise, no walk
Feeling good, not hungry. On Monday starting 12-day herbal detox.
19 Jun 21 vom Mitglied: Magu 49
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magu 49's Gewichtsverlauf
|