Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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83 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 44,39g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 84,77g.
Frühstück: Ашан Кофе Молотый Арабика "Эфиопия", Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Mittagessen: Кузбасский Бройлер Шашлык Куриный Филе Грудок. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Петрушка, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир (Обезжиренный). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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krikri1904's Gewichtsverlauf
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