Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 252,48g.
Frühstück: Sardinas, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Sardinas, Baguette Integral. Abendessen: Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Hacendado Banderillas Picantes, Cerezas, Alcachofas (Globo o Francés), Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Col, Vinagre, Patata. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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