Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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113,6 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 202,35g | Kohlh: 154,51g.
Frühstück: Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Арбуз, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Кабачок, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок, Elementaree Руккола, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein, Иван-Поле Конфитюр Ананас, Клубника, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Sonstiges: Экзо Мороженое Черника Ежевика. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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