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الحمدلله❤️
One step closer❤️
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79 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 77,49g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 239,02g.
Frühstück: جهينه لبن كامل الدسم, رغيف بلدي مصري عيش مصري, Sugar, Boiled Egg. Mittagessen: Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Vegetable Oil, White Wheat Flour (All Purpose) . Abendessen: Young Green Onions, Butter, Sugar, Milk Chocolate Candies , فاصوليا بيضاء, رغيف بلدي مصري عيش مصري, Meat. Snacks/Sonstiges: Sugar. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Abanoub Nabil's Gewichtsverlauf
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