Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 81,58g | Eiw: 137,26g | Kohlh: 83,25g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lamb Chop, Butter, Onions, Freshpak Green Tea, Sweetpotato. Mittagessen: Safari Natural Almonds, Fresh Lemon Juice, Tomatoes, Cooked Broccoli (from Fresh), Cucumber (with Peel), Biltong. Abendessen: Black Olives, Fresh Lemon Juice, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Spinach, Chicken Thigh, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Safari Natural Almonds, Woolworths Moist Sliced Biltong, Golden Delicious Apples. mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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SunikaN's Gewichtsverlauf
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