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오랜만에 모닝으로 비워냄..ㅎ..
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54,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 27,74g | Eiw: 95,93g | Kohlh: 217,31g.
Frühstück: 오이소박이, 하림 닭가슴살 Real바 갈릭, 흑미밥. Mittagessen: 오리엔탈 유자소스, 닭가슴살, 크랜베리, 식빵, 양배추, 체다 치즈, 상추, 토마토. Abendessen: 약밥, 송편, 오이소박이, 흑미밥. Snacks/Sonstiges: 자연과사람들 더:단백, 매일 매일두유 99.89. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kimyw97608 (예원)'s Gewichtsverlauf
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