Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 112,68g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 131,74g.
Frühstück: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Чай. Mittagessen: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Соусе Терияки, Жареное Яйцо, Благодей Квас Традиционный. Abendessen: Мороженое, Каждый День Сыр Сулугуни, Чай, Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten, Bowling - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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