Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 71,98g | Eiw: 156,77g | Kohlh: 334,58g.
Frühstück: Pintola Dark Chocolate Peanut Butter , Brown Bread, Milk, Quaker Oats, Bananas , GNC Whey Protein, Egg White . Mittagessen: Olive Oil , Egg (Whole) , Chilli Powder , Red Tomatoes , Onions , Carrots , Capsicum, Pillsbury Multigrain Roti, Boiled Chicken. Abendessen: Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Quaker Oats, GNC Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Pintola Dark Chocolate Peanut Butter , Bananas , Brown Bread. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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psaikiran123's Gewichtsverlauf
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