Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 25,64g | Eiw: 39,12g | Kohlh: 64,48g.
Frühstück: Pechuga de Pollo Hervida, Sopa de Verduras, Knorr Arroz con Tomate, Frijoles Cocidos, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo Revuelto, Queso Fresco, Morrón, Ejotes, La Huerta Chicharo, Clara de Huevo. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 17 Minuten, Cardio - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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LuisMKC's Gewichtsverlauf
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