Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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42,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 383,79g.
Frühstück: 호떡, 오디, 말린 무화과, 버터, 한라봉, 삼립 어니언 베이글. Mittagessen: 수박, 깨, 쪽파, 오뚜기 메밀소바장국, 풀무원 낫또, 김, 들기름, 오뚜기 오뚜기 옛날 메밀국수. Abendessen: 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유, 찹쌀떡. Snacks/Sonstiges: 호떡, 파리바게트 프렌치 바게뜨, 파리바게트 프렌치 바게뜨, 파리바게트 천연효모 통밀 가득 로만밀 브레드, 수박, 크라운제과 속깊은 맘쿠키. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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