Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
|
116,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 48,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 36,93g | Eiw: 107,78g | Kohlh: 134,56g.
Frühstück: Черешня, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Чернослив, Курага, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Кашка Молочно-Овсяная , Вареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Булгур (Вареный), Зеленый Чай, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная, Перловка Отварная. Abendessen: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Романов Луг Творог 1%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|