Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
|
86,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 56,48g | Eiw: 42,82g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Гречка Отварная. Mittagessen: Сарепта Масло Горчичное, Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Vici Сельдь Филе в Масле, Помидоры, Картошка Вареная. Abendessen: Сыр Российский, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Смешанные Орехи, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа. Snacks/Sonstiges: Славянка Лёвушка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ветчина Куриная, Ветчина Куриная, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль со Вкусом Персик-Маракуйя. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|