Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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62 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 118,98g.
Frühstück: Buah Anggur, Diamond Non Fat Milk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Semangka, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Tempe, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tahu, Bawang Putih Dimasak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bio Kul Set Yogurt Plain, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Classic. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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nayeprms's Gewichtsverlauf
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