Nicci’'s Notizen, 18 Jun 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021

46 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juni 2021:

1111 kcal

Fett: 40,37g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 109,25g. Frühstück: Njie ProPud Chokladboll, Banan, Havregrynsgröt. Mittagessen: Körsbär, Chili Con Carne med Bönor. Abendessen: Kycklingsallad. Snacks/Sonstiges: GB Glace Magnum Mini Almond. mehr...

1633 kcal

Bewegung: Sport - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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