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Niet zuinig ook! 😖 Maar niet getreurd we rapen ons op gaan gewoon vrolijk door 💃🏻
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71 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 131,01g.
Frühstück: Koffie, Aardbeien, Arla Skyr Naturel. Mittagessen: Inproba Loempia Sauce, Duca Vietnamese Loempia. Abendessen: Olijfolie, Feta Kaas, Rode Paprika, Rode Uien, Komkommer (met Schil), Tomaten, Kropsla, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Baden - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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