Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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96,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 85,17g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 141,89g.
Frühstück: Растительное Масло, Лаваш Армянский, Омлет или Яичница. Mittagessen: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Салат Овощной, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Клубника, Нектарины. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
ходьба - 3 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Людовиг14's Gewichtsverlauf
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