Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 42,94g | Kohlh: 56,67g.
Frühstück: Coffee with Milk, Dimpflmeier Rye Bread with Sunflower Seeds, Boiled Egg, Smoked Pork Sausage Link. Mittagessen: Water, Espresso Coffee. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sweet Red Peppers, Vegetarian Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Protein Bar. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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