Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2011
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107,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 87,28g | Eiw: 75,18g | Kohlh: 255,81g.
Frühstück: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Mittagessen: Cheesies, Chocolate cake, String bean, Mashed potatoes. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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