Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 64,30g | Eiw: 34,46g | Kohlh: 102,53g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Шоколадница Вафельный Торт с Орехами и Изюмом , Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Цезарь Салат. Abendessen: Блины на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Оливковое Масло, Курица с Рисом, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. mehr...
|
|
2002 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Verochka07's Gewichtsverlauf
|