Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 41,24g | Eiw: 146,56g | Kohlh: 330,96g.
Frühstück: Leite Integral, CP OVOS Albumina 83%, Xodomilho Cuscuz, Claybom Margarina. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Swift Sardinha Laje, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Swift Sardinha Laje, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Swift Sardinha Laje, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: CP OVOS Albumina 83%, Leite Integral. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leaozoka's Gewichtsverlauf
|