SusanSuelly's Notizen, 19 Jun 21

Em busca do meu melhor! 💪🏾🏋🏾‍♀️
#Equilíbrio

72 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 16 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juni 2021:
1284 kcal Fett: 54,20g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 138,30g.   Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Confiança Mortadela. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Estrogonofe de Frango, Azeitonas Verdes, Pepino (com Casca), Elma Chips Batata Palha Tradicional. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Estrogonofe de Frango, Azeitonas, Mandioca Cozida, Pepino (com Casca), Elma Chips Batata Palha Tradicional. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Banana Prata, Canela, Aveia em Flocos, Ovo. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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