Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 31,63g | Eiw: 97,46g | Kohlh: 186,92g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Nasi Merah. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Chocolate Wafer, Nabati Cheese Wafer, You C1000 Lemon Water. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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