Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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65 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 152,18g | Kohlh: 112,94g.
Frühstück: 찐고구마, 아몬드, 닭가슴살. Mittagessen: 찐고구마, 아몬드, 닭가슴살. Abendessen: 찐고구마, 아몬드, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 1am 하루하나 곤약젤리, 랩노쉬 단백 쿠키 더블 초코맛, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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