Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 91,72g | Eiw: 134,11g | Kohlh: 181,22g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Paulista Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Swift Filé de Pescada , Purê de Batata Doce. Abendessen: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Nhoque de Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra, Lacta Chocolate Intense Menta 60%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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raalsilva's Gewichtsverlauf
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