Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 19,82g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 105,14g.
Frühstück: Голубика, Зефир Низкокалорийный, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Нектарин, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Abendessen: Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Клубника, Зефир Низкокалорийный, Огурец (с Кожурой), Excess Free Коровка на Диете, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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