marisalo1's Notizen, 20 Jun 21

Pelkäsin pahempaa nousua eilisen ravintolareissun jälkeen 😊
105,9 kg Bisher verloren: 9,8 kg.    Still to go: 19,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juni 2021:
1632 kcal Fett: 65,58g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 207,63g.   Frühstück: Tomaatit, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Taikaruis 100%, Vesimeloni. Mittagessen: Ketsuppi, Hartwall 7Up, Hesburger Juustohampurilainen, Hesburger Ranskalaiset Perunat. Abendessen: Täytetty Patonki. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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