Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
|
81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 50,87g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 211,85g.
Frühstück: Увелка Каша Дружба, Белый Город Молоко 2,5%, Сказкино Палочки в Шоколадной Глазури. Mittagessen: Nesquik Какао, Сметана , Творог 5%, Картошка Вареная, Увелка Каша Дружба. Abendessen: Орехи Кешью, Сливы, Сметана , Несквик Какао Порошок, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Квас, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Виктория Ягода Виктория, Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|